Schlafberatung

Mögliche Themen in der Beratung :

-lange Einschlafzeiten

-nächtliche Wachphasen

-nächtliches Erwachen

- häufiges Erwachen

-Schlafzeiten

-Einbeziehung anderer Personen in der Einschlafbegleitung(z.B. anderes Elternteil)

-Schlafen in der außerfamiliären Betreuung(z.B. Kita, Tagemutter)

-nächtliche Stillsituation

-nächtliches Abstillen

-Schlaf- und Einschlafgewohnheiten verändern (z.B. Stillen, Tragen, Pezziball,...)

-Veränderungen der Schlafumgebung(z.B. Umzug ins eigene Bett/Zimmer)

-Babyschlaf und Sicherheit

Ich führe KEIN Schlaftraining durch! Ich distanziere mich klar von jeglichen Schlaftrainings und allen verhaltenstherapeutischen Konzepten, die auf Trennung, alleine lassen und weinen lassen des Kindes, sowie dem Durchschlafen als alleinigem Ziel basieren.

Kaum ein Thema beschäftigt und verunsichert Eltern mehr als das Thema Schlaf.

Schlaf ist essenziell und "guter" Schlaf trägt zu einem entspannteren Alltag bei. Gerade in den ersten Lebensjahren kann es jedoch sein, dass Babys & Kleinkinder Schlafverhalten zeigen, welches für die Familie belastend sein kann.

Unruhige Nächte, nächtliche Wachphasen, sehr frühes Erwachen oder sehr späte Einschlafzeiten können den Familienalltag durcheinanderbringen.

Ein Blick auf die kindliche Entwicklung kann helfen ein besseres Verständnis für unsere Kinder zu entwickeln, zu sensibilisieren, feinfühliger zu reagieren und so schwierige Phasen zu meistern.

Das Schlafverhalten von Babys und Kindern ist so individuell wie das Kind selbst. Jedes Kind hat sein eigenes Tempo- Schlaf ist ein Reifeprozess. Bei Veränderungen gilt, was für das eine Kind funktioniert, muss nicht zwangsläufig für ein anderes gelten.

In der Beratung schauen wir uns gemeinsam eure Schlafsituation an, analysieren diese und versuchen eine Lösung zu finden, die die Bedürfnisse aller Familienmitglieder mit einbezieht und berücksichtigt.

Oft führen schon kleine Veränderungen zu einer Verbesserung der Schlafqualität aller Familienmitglieder.